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血流制限下のセラバンド・トレーニングが高齢者の筋肥大、筋力増加および安全性に及ぼす影響
https://seirei-univ.repo.nii.ac.jp/records/1323
https://seirei-univ.repo.nii.ac.jp/records/13231dfddf5d-6e0d-4a8a-b40f-0393224c1427
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
|---|---|---|
choho12 (1.5 MB)
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.png)
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| Item type | 学術雑誌論文 / Journal Article(1) | |||||||||
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| 公開日 | 2015-11-10 | |||||||||
| タイトル | ||||||||||
| タイトル | 血流制限下のセラバンド・トレーニングが高齢者の筋肥大、筋力増加および安全性に及ぼす影響 | |||||||||
| タイトル | ||||||||||
| タイトル | EFFECTS OF THERA-BAND TRAINING COMBINED WITH BLOOD FLOW RESTRICTION ON MUSCLE SIZE, MUSCLE STRENGTH, AND SAFETY IN OLDER ADULTS | |||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 言語 | ||||||||||
| 言語 | jpn | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | 虚血 | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | 低強度 | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | 弾性バンド | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | 筋肥大 | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | 動脈スティフネス | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | vascular occlusion | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | low-load | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | elastic band | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | muscle hypertrophy | |||||||||
| キーワード | ||||||||||
| 言語 | en | |||||||||
| 主題Scheme | Other | |||||||||
| 主題 | arterial stiffness | |||||||||
| 資源タイプ | ||||||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||||||
| 資源タイプ | journal article | |||||||||
| 著者 |
安田, 智洋
× 安田, 智洋
× 中島, 敏明
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| 抄録 | ||||||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||||||
| 内容記述 | Background: Recently, we reported that blood flow-restricted（ BFR） training using elastic bands for resistance may be an effective home-based resistance training program for promoting muscle hypertrophy. However, the effects of elastic band resistance training with BFR on muscle size and arterial function remain poorly understood. Purpose: To examine the effects of low-load, elastic band resistance training with BFR on muscle size and arterial stiffness in older adults. Methods: Healthy older adults（ ages 61-85 years） were randomly divided into BFR resistance training（ BFR-T, n = 9） or non-BFR resistance training（ CON-T, n = 8） groups. Both groups performed low-load arm curl and press down exercises（ four sets, respectively） using yellow or green bands（ Thera-Band）, 2 days/week for 12 weeks. The BFR-T group wore elastic cuffs（ width: 30 mm） around the most proximal regional of both upper arms during training, with incremental increases in external compression starting at 120 mmHg and ending at 270 mmHg. Observations before（ pre） and 3-7 days after（ post） the final training session were: MRI-measured muscle crosssectional area for upper arm（ CSA）, maximum voluntary isometric contraction（ MVC）, cardio-ankle vascular index testing（ CAVI）, ankle-brachial pressure index（ ABI）. Results: Elbow flexion and elbow extension MVC（ 7.8% and 16.1%） were increased（ P < 0.05） in the BFR-T group, but not in the CON-T group. In CAVI and ABI testing, there were no changes between pre- and post- results in both the BFR-T. Conclusion: In conclusion, low-load, elastic band resistance training with BFR improves muscle CSA as well as maximal muscle strength, but does not negatively affect arterial stiffness in older adults. |
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| 書誌情報 |
健康医科学：研究助成論文集 en : Research-Aid Report 巻 29, p. 120-127, 発行日 2014-03-31 |
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| 出版者 | ||||||||||
| 出版者 | 明治安田厚生事業団 | |||||||||
| 書誌レコードID | ||||||||||
| 収録物識別子タイプ | NCID | |||||||||
| 収録物識別子 | AA11130025 | |||||||||
